Einführung in die Achtsamkeits-Meditation

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die noch keine eigene Meditationserfahrung haben.

Es geht hier darum, die Grundtechniken der Meditation zu erlernen und die enorme Heilkraft der Stille zu erkunden

Jeder Kursabend besteht aus einem Theorieteil, in welchem jeweils ein Thema erläutert wird, das für das Verständnis verschiedener Aspekte der Meditation nötig ist, sowie dem gemeinsamen Erfahren der Stille.

Der Kursinhalt beruht im wesentlichen auf dem Zazen (Sitzmeditation) und dem Konzept der Achtsamkeit.

Der Kurs ist offen für Menschen jeder Weltanschauung und Glaubensrichtung und setzt keinerlei Vorerfahrung voraus. Im Gegensatz zu gängigen Missverständnissen ist jeder Mensch im Stande, die Meditation zu erlernen. Voraussetzung ist allerdings die Bereitschaft, regelmäßig zu kommen und täglich ca. 20 Minuten lang zu üben.

 

Termin: Der nächste Kurs beginnt am  3.9.2019 bis 5.11., 8x Dienstags 19-20 Uhr (ausser 24.9.und 1.10.)

Kursgebühr: 80 € (wird von den privaten Krankenversicherungen übernommen, Antrag auf Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen läuft gerade)

Ort: 77816 Bühl, Steinfeldweg 11a (über Zahnarztpraxis Andrea Fritz)

Anmeldung per Email an weselprax@web.de