Einführung in die Achtsamkeits-Meditation

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die noch keine eigene Meditationserfahrung haben.

Es geht hier darum, die Grundtechniken der Meditation zu erlernen und die enorme Heilkraft der Stille zu erkunden

Jeder Kursabend besteht aus einem Theorieteil, in welchem jeweils ein Thema erläutert wird, das für das Verständnis verschiedener Aspekte der Meditation nötig ist, sowie dem gemeinsamen Erfahren der Stille.

Der Kursinhalt beruht im wesentlichen auf dem Zazen (Sitzmeditation) und dem Konzept der Achtsamkeit.

Der Kurs ist offen für Menschen jeder Weltanschauung und Glaubensrichtung und setzt keinerlei Vor-Erfahrung voraus.

Im Gegensatz zu gängigen Missverständnissen ist jeder Mensch im Stande, die Meditation zu erlernen.

Voraussetzung ist allerdings die Bereitschaft, regelmäßig zu kommen und täglich ca. 20 Minuten lang zu üben.

Der Lohn besteht in: mehr innere Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr körperliche und seelische Gesundheit, bessere Beziehungen. 

Termin: 8x Dienstags 19-20 Uhr, der nächste Kurs beginnt am 21.2.2023 

Ort: 77816 Bühl, Steinfeldweg 11(1. Etage oberhalb Zahnarztpraxis Andrea Fritz)

Kursgebühr: 90 € (wird von den privaten Krankenkassen übernommen)

Anmeldung per Email an weselprax@web.de